Dbanie o siebie to nie egoizm, a szacunek do swojego ciała. Możesz myśleć o całej rodzinie, być wspaniałą partnerką, matką, przyjaciółką, wsparciem dla całego otoczenia i jednocześnie zupełnie zaniedbywać siebie. A jeśli sama o siebie nie zadbasz to, uwierz - nikt tego za Ciebie nie zrobi. Te wszystkie badania - cytologie, usg piersi, podstawowe badania krwi - kiedy coś z tego wykonałaś? Kobietom codziennie mówi się o wyglądzie, dietach, nowych rzęsach i paznokciach, a jakoś zwyczajnie (zbyt często) zapomina o zdrowiu. O codziennych rytuałach (taaak piękna), które przekładają się na profilaktykę wykrywania problemów zdrowotnych.
Piersi są różne i tak naprawdę ani ich kształt ani wielkość, w żaden sposób nie definiuje kobiecości. Najważniejsze, aby były zdrowe. A jeśli można połączyć to z ich jędrnością i poprawą jakości skóry, to już nie ma wymówek.
Co daje szczotkowanie?
Wpisz szczotkowanie ciała w Twój codzienny rytuał dbania o siebie.
Szczotkuj ciało przed kąpielą, na sucho. Nie dociskaj mocno szczotki. Chodzi o masaż, nie rodzaj peelingu.
Szczotkowanie biustu:
Zacznij od lewej strony ciała.
1. Wykonaj ruch spod pachy, idąc pod piersią i kierując się ku górze. Jakbyś chciała nakreślić koło, zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Zrób 5-10 powtórzeń na każdej piersi.
2. Wykonuj krótkie ruchy od brodawki w kierunku szyi, do góry. Zrób 5-10 powtórzeń na każdej piersi.
Szczotkowanie szyi:
Unieś brodę do góry i wykonuj ruchy w górę i na dół.
Szczotkowanie dekoltu:
1. Kreśl szczotką duże koła na dekolcie. Zrób 5 powtórzeń ruchu.
2. Zwróć uwagę na obojczyk i przejedź po nim szczotką na zewnątrz.
3. Wykonaj ruchy w dół kierując rękę zza ramion, w kierunku piersi.
Szczotkowanie pachy:
Wykonaj ruch kierując się z przedramienia, w dół. Powtórz 5-10 razy.
Szczotkowanie najlepiej wykonywać codziennie. Raz w miesiącu dołączając do tego samobadanie piersi. 2 razy w tygodniu warto wykonać masaż z użyciem peelingu.
Wszystkie zmiany lub niepokojące Cię rzeczy, konsultuj zawsze z lekarzem. Podczas wizyty u ginekologa poproś zawsze o zbadanie piersi i węzłów chłonnych. Nowotwór piersi, wykryty wcześnie, jest uleczalny. Pamiętaj o tym, pamiętaj o sobie. < 3
Szczotkowanie jest bardzo intuicyjne. Nie przejmuj się jeśli robisz coś niedokładnie. Tu nie można nic popsuć:).
Materiały: Oprawa z litego drewna bukowego.
Włosie końskie - delikatne dla wrażliwej i cienkiej skóry. Włosie jest obcinane, nie zabija się koni.
Pod kątem korzyści płynących z drenażu limfatycznego, szczotkowanie górnych części ciała, poleca się również mężczyznom.
Szczotki nie należy moczyć, ze względu na oprawę z litego drewna. Drewno może popękać w kontakcie z wodą, co nie wpłynie na samo szczotkowanie, jedynie efekt wizualny. Szczotkę należy dezynfekować w razie potrzeby, np. octaniseptem i wymieniać regularnie co 4-6 miesięcy (w zależności od zużycia).
Szczotka nabijana ręcznie, na początku może stracić trochę włosia, którego nie dało się usunąć na etapie produkcji. Wystarczy ją przeczesać przed pierwszym użyciem.
